梅雨の時期には日本茶

「ジメジメ」「ムシムシ」と体がだるい時は
日本茶でも飲んでみませんか。

朝起きた時には
「煎茶」か「番茶」がいいです。

煎茶や番茶は日本茶の中でも特にカフェインを多く含みます。

カフェインには
「脳の働きを活発にする大脳刺激作用」がある為
効果的な覚醒作用があり、すっきりと目覚める事が出来ます。

また中枢神経を刺激する作用もありますので
疲労回復の効果も期待でき、

リフレッシュしたい
仕事や勉強の合間などに飲むことをお薦めします。


「イライラ」「モヤモヤ」といったストレスを感じている時には
「抹茶」「玉露」がいいです。

抹茶や玉露にはビタミンCが多く含まれていて
情緒を安定したりストレスへの抵抗力がアップします。

また茶香炉などで香りを立たせるのもいいです。

緑茶の香りに含まれる成分には
心身ともにリラックスさせてくれる成分が含まれています。

「玄米茶」の香ばしい香りもリラックスする効果があります。

日本茶は飲むだけでなく香りを楽しむことでも
ストレス解消に役立ちます。



茶香炉(雲仙)

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